Personal Coaching

Armin Gangl - Personal Coach

Posing

Meine Fitness Story begann im Jahr 1990 - Ich habe mich zum ersten Mal in einem Fitnesscenter eingeschrieben. Von da an wuchs mein Interesse an Bodybildung rasant. Aus reinem Hobby wurde pure Leidenschaft und Engagement. Ich eignete mir viel Wissen an, um meine Fähigkeiten und Stärken zu optimieren. Durch meine Disziplin und Motivation hatte ich schon bald die Möglichkeit bei unterschiedlichen Wettkämpfen teilzunehmen.

Meine größten Erfolge sind bisher:

 - NABBA Österreichischer Meister 2012
 - NABBA Vize Mr.Universe 2012
 - 3. Platz WBBF Weltmeisterschaft

Im Laufe der Jahre habe ich sehr viele wichtige Erfahrungen gesammelt. Unter anderem habe ich verschiedene Arten der Ernährung und des Trainings ausprobiert und getestet. Dadurch habe ich eine große Einsicht erlangt, welche Ernährung für das (individuelle) Training optimal ist. Nach einiger Zeit habe ich nun endlich meinen eigenen Weg gefunden, den ich gerne gemeinsam mit meinen Erfahrungen, an euch weitergeben möchte.

Mein Credo lautet: „Niemals aufgeben, immer weiter verbessern & niemals auf der Stelle treten“

Was lernt man bei mir?

1.Training:
Ich habe ein sehr präzises Trainingssystem entwickelt, das speziell auf die Effizienz des Zielmuskels und des Muskelwachstums ausgelegt ist. Des Weiteren möchte ich euch zeigen, wie man richtig verletzungsfrei trainiert, um leichte und natürlich auch schwere Verletzungen zu vermeiden.
Ich lege sehr großen Wert auf die Aktivierung und Dehnung der Muskulatur.
Ohne Dehnung weniger Wachstum!!! 

2.Ernährung:
Ich arbeite auf Basis des Carb-Back-Loading CBL Prinzips. Durch meine langjährige Erfahrung mit Ernährung und mein angeeignetes Fachwissen, habe ich eine Ernährungsform entwickelt, die dabei unterstützt sowohl Muskeln aufzubauen, als auch Fett zu verbrennen. 
Ja, das funktioniert!!!

3. Supplements:
Überfordert durch zu viele Informationen bezüglich Supplements? Ich kann Abhilfe schaffen. Ich erkläre euch ganz genau welche Wirkungsweisen Supplements haben und gemeinsam finden wir für euch die optimale Lösung. 
Es gibt ein Licht am Ende des Tunnels!!!

4. Wettkampfvorbereitungen: 
Ich bringe euch in Form! Es gibt bei mir verschiedene Wege der Zusammenarbeit, doch das Ziel ist immer dasselbe. 

Wer jetzt Lust bekommen hat, von meinem Wissen zu profitieren, der kann sich gerne jederzeit bei mir melden.

Kontakt: Tel.: 0664 2109500 oder per Mail: homebase@metaforce.at

 

Welche Art von Beratung kannst du buchen?

Trainingsberatung bzw. Trainerstunden: Erstellung eines Trainingsplans inbegriffen

Einzeltraining    1 Stunde € 60,-
4er Block           4 x 1 Stunde € 200,-
5er Block           5 x 1 Stunde € 220,-

Ernährungsberatung:

Basis Ernährungskunde – Alles über Ernährung

 - 1 Stunde € 50,-

Ernährung für Fettverbrennung (Inkl. Ernährungsplan)

 - 1 Stunde € 50,-
 - mit Partner   1 Stunde € 70,-

Ernährung für Muskelaufbau (Inkl. Ernährungsplan)

 - 1 Stunde € 50,-
 - mit Partner 1 Stunde € 70,-		 Training

3 Monate Betreuung

 - € 550,- oder € 190 monatlich

(1 x wöchentlich Training + 1 x wöchentlich Ernährungscheck mit Planupdate)

Wettkampfvorbereitung:

5 Trainerstunden, Basis Ernährungskunde, 1 x wöchentlich Planupdate, Posingtraining

Die Kosten für eine Wettkampvorbereitung werden nach einem Erstgespräch ermittelt, da es bei jedem Athleten zu unterschiedlichen Aufwänden kommen kann.