Kreatin ist eines der bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel, das zum Muskelwachstum beiträgt und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Blade Creatin (500g)
Reguliert den Blutzuckerspiegel.
Es erhöht die Insulinsensitivität und verbessert dadurch den Zuckerstoffwechsel.
WIRKUNGSMECHANISMUS VON BLADE SPORT CREATINE:
Kreatin ist ein natürliches Molekül, das eine Schlüsselrolle im Prozess der Energieproduktion und -speicherung spielt.
Im menschlichen Körper basieren Muskelkontraktion und damit körperliche Arbeit auf dem sogenannten ATP-Molekül (Adenosintriphosphat), das energiereiche Bindungen enthält.
Beim Abbau dieser Bindungen wird Energie freigesetzt.
Diese freigesetzte Energie liefert die für die Muskelkontraktion benötigte Energiemenge.
Während dieser Reaktion spaltet sich ATP in ADP (Adenosindiphosphat) und ein Phosphatmolekül (P). Kreatin wird hier zu einem kritischen Faktor, da Kreatin im Körper in Form von Kreatinphosphat gespeichert wird. Seine Funktion besteht darin, dieses ADP-Molekül zu regenerieren, genauer gesagt, das gebundene Phosphat an ADP zu übertragen und es so wieder in ATP umzuwandeln. Neben dem gespeicherten ATP bestimmt der in den Muskeln gespeicherte Kreatinphosphatspiegel, wie viel Kraft und Leistung wir sofort erbringen können!
WIE IST BLADE SPORT CREATINE ANZUWENDEN?
Wir empfehlen die Einnahme von BLADE SPORT CREATINE in einer Lade- und Erhaltungsdosis.
Der Zweck der Ladephase besteht darin, den Kreatingehalt der Muskeln in kürzester Zeit zu maximieren.
Mit dieser Methode können Sie die Wirkung und Vorteile in kürzester Zeit erleben!
Die Ladephase dauert 4–7 Tage.
Die übliche Kreatindosis während der Ladephase beträgt 5 g Kreatin (1 Messlöffel), die in vier bis fünf gleichen Dosen über den Tag verteilt eingenommen werden.
Pro Gramm wird etwa 1 dl Wasser benötigt, die tägliche Flüssigkeitsaufnahme ist jedoch ebenfalls sehr wichtig.
Die Einnahme von BLADE SPORT CREATINE wird nicht empfohlen, wenn die Flüssigkeitsaufnahme eingeschränkt ist (z. B. unmittelbar vor einem Bodybuilding-Wettkampf).
Während der Erhaltungsphase der Einnahme von BLADE SPORT CREATINE wird empfohlen, 20 g des Produkts pro Tag einzunehmen.
Wenn Sie bereits über eine große Muskelmasse verfügen, ist diese Menge ausreichend.
Studien zeigen, dass die Kombination von Kreatin mit 30–35 g Kohlenhydraten zu deutlich effektiveren Leistungssteigerungen und einer besseren Muskelkonzentration führt, als wenn Sie Kreatin nur mit Wasser trinken.
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